捏积的基本手势是把两只手呈空拳状，小指、中指、无名指自然弯曲，食指半曲，拇指伸直并对准食指的前半段，各指要自然。

　　捏积时应从患儿尾椎和肛门之间的长强穴开始，用双手的拇指和食指合作，在食指向前轻推患儿皮肤的基础上与拇指一起将长强穴的皮肤捏拿起来，然后沿着督脉，自下而上，左右两手交替合作，按照推、捏、捻、放、提的先后顺序，自尾椎下的长强穴向前捏拿至脊背上端的大椎穴（当低头时颈椎处有一个凸起较高的骨头，医学上叫做第七颈椎。第七颈椎下有一个凹陷，这个凹陷的地方就是大椎穴），这叫捏一遍。如此循环，根据病情及体质可捏拿4~6遍。最后一遍捏拿结束后，可用双手的拇指腹部，采用揉、按同时并作的手法，对腰部的肾俞穴揉按数次，到此全部结束。

　　需要注意的有两点，一是在实际捏拿当中，长强穴可能触不到，所以捏拿的时候尽可能在腰底的部位就可以了。二是找穴位时所说的一寸半不是平常讲的尺寸，中医叫做手指的比量法，也就是患儿食指中间指关节的横宽折作一寸为准。

　　捏积疗法主要是七个手法并作在一起，推、捏、捻、放、提、揉、按一气呵成。第一种手法是推法，拇指和食指合作，在皮肤上轻轻往上一推，皮肤就出现一处皱襞（图3）。第二种手法是捏法，把推起的皱襞捏拿起来（图4），第三个手法是捻法，双手拇指交替沿着督脉向上捻（图5），当捻过去以后，皮肤恢复到自然状态，放法就在其中了，捻的过程中有放的动作（图6）。下面是提法，在操作中默数一二三提（图7）。揉法和按法是整个的捏积结束以后的最后两个手法，这两个手法在肾俞穴上进行，肾俞穴在小儿腰椎二正中下凹陷旁开一寸半的部位，揉中有按按中有揉，揉按并作，自内向外，自下向上（图8）。如果手法正确，四五天后，孩子食欲会明显增强。

　　此时需注意，第一，捏积刺激的是正中的督脉，施术者的两个手指不能分开，分开以后就根本没有刺激到督脉，就没有效果了。第二，要根据皮肤和病情的轻重，刚开始的时候手法可以轻一点，让患儿熟悉一下。第三，放法其实就是捏完以后皮肤恢复到自然状态。第四，推、捏、捻、放这个过程，一般捏六次。从第二遍开始的任何一遍都可以加入提法，如果第一二遍捏完之后患儿比较适应了，则第三遍可以开始提，如果小孩哭闹得比较厉害，可以到第三、第四遍提。