腰出了毛病为啥腰不疼，反而腿疼呢？这是因为腰椎间盘突出压迫椎管和神经，造成了腰腿部疼痛、麻木等。
人到中年，注意不要久站，保持正确的坐姿，加强腰背肌的锻炼：俯卧在床上，双手抱头，头和双腿同时上翘，或者将双手张开，头、双臂以及双腿同时上翘做小雁飞的动作。还可以仰卧在床上，双手撑住腰部，抬腿做骑太空车运动。
武汉晚报
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健康小贴士：腰椎间盘突出练练腰背肌
2013年05月22日 11：25
48岁的王先生出差回来睡了一夜硬卧，早晨起来腿又痛又麻，从屁股一直疼到脚。被送到医院一检查，王先生得的是腰椎间盘突出症。
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