静坐生活方式概念及其危害
概念静坐生活方式是指在工作、家务、交通行程期间或在休闲时间内，不进行任何体力活动或仅有非常少的体力活动
危害最直接的后果引起体重增加及代谢紊乱，进而导致肥胖、血胆固醇及血糖水平升高
间接的后果心脑血管疾病、糖尿病、乳腺癌、结肠癌等慢性病的大量发生，除此之外，还会导致骨质疏松、情绪低落、关节炎等疾病，也会引起生活质量下降、缩短寿命等后果
体力活动促进的策略及措施体力活动概念
是指包括在工作、家务、交通行程期间或在休闲时间内由骨骼肌活动所引起的、能消耗能量的任何身体运动体力活动推荐标准
美国卫生总署1996 年推荐的标准：“每个成年人在一周的每一天或绝大部分天内都应该有累计30 分钟的中等强度的体力活动”。若以控制体重为目的，特别是对那些从事静坐职业者，则“一周的每一天都要有60 分钟的体力活动”体力活动促进的策略及措施
环境、政策干预信息策略及措施
行为与社会策略及措施相关习题：
下列选项中，属于静坐生活方式最直接后果的是A. 肥胖
B. 心脑血管疾病发病率增高C. 导致骨质疏松
D. 生活质量下降E. 缩短寿命
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