行百里者半九十——考前冲刺，看看你还能做什么？“行百里者半九十”。语出《战国策》，意思是说，要走一百里路的人，把走了九十里只当走了一半，此言末路之艰难。而我们准备考试就好比行百里路，假如你已经复习了两三个月，进行了大量的工作了，还差半个月即将考试，那么最难走的也在这最后的冲刺阶段。在此总结了一些专家以及成功考生的意见，从复习进度、心理调整以及生活安排等方面，给广大考生以参考：考前冲刺，你看还能做些什么来提高战斗力？
　　学习篇

　　一、“临阵磨枪”，很有必要

　　临考时间不放松！越是临近考试越应加大复习力度。卫生资格考试和其他考试有很大不同，如果方法适当、心态平和，在考前“临时抱佛脚”是非常有效的，当然这需要大家在距考试有一段时间时就有意识的安排复习进度。如果发挥出色，那么考前那几天准备的效率几乎可以顶得上平时1个月的复习！不到最后一刻，大家千万不要放弃！

　　二、回归教材

　　对于考生而言，书永远都是没看完的，因此越到考前就越紧张，这时觉得脑子里一团乱麻，什么都不会，做着题又想着看书，看着书又放不下做题，到头来什么也不成，心理压力还加大了。专家建议我们：“考前要回归课本”，这一方法已经多人通过多次考试印证。

　　三、快速浏览，为记忆保鲜

　　在复习的最后阶段，应该对照着书和大纲从前到后地快速串一遍，通过对照再来查找书中的知识点。通过这种方式不会造成知识点的遗漏。盲目翻书对考试几乎没有什么提高，反而会使人产生厌学情绪，所以关键还是放松心态，扎扎实实，如果有时间你可以多次重复这一过程，为记忆力保鲜。

　　四、就抱西瓜，别再捡芝麻

　　到了冲刺这个阶段，留给我们的复习时间已经不多了，所以一定要把功夫花在刀刃上，不能眉毛胡子一把抓，更不能捡了芝麻丢了西瓜。应该紧紧抓住重点内容，在通读的基础上，针对自己的薄弱环节补补课。可以把此前做过的配套练习、历年真题、模拟题中的做错的题目都看了1遍，强记自己容易出错的地方，还可以对还有没有复习到的地方简单扫一遍，争取能有个印象，但不必花费过多的精力和时间。不要揪住疑难问题不放。对于一些通过各种渠道仍然无法获得满意答案的问题不要再去深究。因为这种问题卫生资格考试的几率很小，更重要的是为了这种问题而影响自己的心情实在得不偿失。

　　心理篇

　　一、相信自己，稳定军心

　　每个考生在冲刺阶段都不免会惴惴不安，担心自己准备得不够充分，这与苏格拉底所讲的“圆的故事”是同一个道理，你的圆画得越大，你所准备得越多，圆的边缘接触的空白范围就越大，你知道自己还没有充分掌握的知识就越多，在这种情况下我们要做到几个坚信：坚信你所准备的知识范围正好或者大于卫生资格考试所划定的范围；坚信你没涉猎到的范围都是不考的；坚信你通过往日的复习所熟练掌握的知识电都是考释的重点——有时候，这种近似于强制的心理暗示也不失为稳定军心的好方法。

　　二、放松心情，苦中作乐

　　看书时不要老是背着“最后几天了，不看就来不及了”这种包袱，可以想想“真爽，再过两天就可以解放了”，或者可以想像一下自己考试后能够疯狂的放松一下，做自己平时想做而无暇去做的事情，这样“神游八方，气吞六合”的想像一下，可以大大减轻自己对卫生资格考试的恐惧感，对自己保持一个轻松的心态迎接卫生资格考试有一定的效果，大家不妨一试。

　　生活篇

　　一、该松且松，调整生物钟

　　最后冲刺阶段，要注意调整自己的生物钟，一边学习，一边放松。建议考生要从就寝及起床时间来调整生活节奏，以便于考试时能够达到最佳也是最自然的状态，考前一味的开夜车恶补，原则上是不值得提倡的，不少考生因为冲刺阶段体力透支到了考场上就支持不住影响发挥，这样的深刻教训我们一定要注意吸取。　　

　　二、加强营养，适当锻炼

　　考前适当加强营养，既有利于提升体力，也可以在一定程度上达到换换脑子，开心一下的功用。但是一定要注意科学与适当，太过油腻或者是生冷的食物最好少吃，暴饮暴食更是不可取。

　　由于考前的过于紧张容易导致失眠，效率低下，考生们有条件的话可以去跑跑步，打打羽毛球什么的，做点体育运动，但是不要进行过于剧烈的体育运动，因为过于激烈的运动容易消耗体力，短期内难以恢复。没有条件的话可以在空闲的时候听听轻音乐，和朋友拉拉家常，尽量放松自己的心情。

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