2016年临床执业医师考试睡眠障碍：夜惊和梦魇知识点及相关习题：
通常可分为四大类：睡眠的发动与维持困难（失眠）、白天过度睡眠（嗜睡）、24 小时睡眠- 觉醒周期紊乱（睡眠- 觉醒节律障碍）、睡眠中的异常活动和行为（睡行症、夜惊、梦魇）。
夜惊和梦魇
| 夜惊 | 梦魇 | |
| 发病人群 | 常见于儿童 | 儿童发病率为20%，成人为5%~10%。 |
| 主要表现 | 为反复出现睡眠中突然醒来并惊叫 | 在睡眠中被噩梦突然惊醒，引起恐惧不安、心有余悸的睡眠行为障碍 |
| 发生时间 | 通常在睡眠前三分之一阶段，大约在入睡后15~30 分钟 | 通常在夜间睡眠的后期发作 |
| 睡眠时相 | 发生于非动眼（NREM）睡眠时段 | 发生于快眼动睡眠（REM）阶段 |
| 回忆特点 | 难以唤醒，有意识和定向障碍，发作过后不能回 | 一旦醒来就变得清醒，对梦境中的恐怖内容能清晰回忆，并仍处于惊恐之中 |
| 治疗 | 主要采取生活调节的方法处理。必要时也可少用些苯二氮类药物。 | 偶发者不需特殊处理。对发作频率较高者、给生活造成严重影响的要予以对因处理或心理治疗 |
相关习题：
对慢性失眠症的治疗，下列叙述错误的是
A. 强调定时作息
B. 入夜后避免兴奋
C. 入夜后避免用浓茶、咖啡
D. 应该躺着阅读书刊
E. 尽量改善周围环境
答案：D
